良い汗、流していますか

　いろんな場面で、汗をかきますね。汗といえば、大きく分けると三種類あるそうです。
　一つは温熱性発汗で、気温が上がったり、スポーツをしたり、体を動かしたりした時に、体温をコントロールするための発汗です。二つ目は精神性発汗で、緊張した時、ドキドキした時、仕事などで慌てている時、何か恥ずかしいと思った時、電車で足を踏まれて我慢している時などで、体温調整に関係なく精神的興奮や緊張によって発汗するものです。三つ目の味覚性発汗は、カレーや唐辛子などの辛いものを食べた時に出る汗です。
　一般的に、温熱性発汗は良い汗と言われています。99％が水分でサラサラの汗です。適度にこの汗をかくことは健康にいいそうです。
歩いたりスポーツしたり、また半身浴もいいと言われています。現在、多くのストレスなどで心身共に疲れることが多いです。こんなときに、少し良い汗を流してみるのもいいことです。
　人生において、良い汗を流したいですね。今していることを少しパワーアップさせてみる。仕事でも趣味でも、新しいことに目を向けてやってみる。今まで、自分ではできないとあきらめていたことに挑戦してみる。いろいろ考えられますね。聖書には、私たい一人ひとりには素晴らしい賜物（才能）があると言っています。自分で気づいていないだけかもしれません。人生で良い汗を流そうとするなら、新しい自分を発見するかもしれませんね。